Leden jako měsíc naděje „Letos to dám.“Věta plná odhodlání, motivace a víry, že tentokrát to bude jiné. Leden má zvláštní energii. Dává pocit nového začátku. Píšeme si seznamy, plánujeme lepší…
Den začíná slibně. Pouštíš se do naplánovaných aktivit, pracuješ bez zastavení. Jenomže pak, ještě ani není večer, a ty už jsi vyšťavená jak citrón. Cítíš, že bys potřebovala víc energie,…
Možná znáš ty dny, kdy se toho děje tolik, že sama nevíš, co dřív. A i když si na chvíli sedneš, místo klidu přichází pocit přetížení. V hlavě ti běží…
Sebehodnota není výkon. Objevte cestu zpět k sobě, klidu a autenticitě bez tlaku na výkon. Praktické tipy a afirmace pro ženy. „Kolikrát jsi si dnes naložila víc práce jen proto,…
Existuje něco jako rovnováha v životě? Snažili jste se někdy o tzv. work-life balance? Nebo jste celou snahu už zabalili s tím, že nic takového prostě neexistuje? V dnešním článku…
Nový rok, nové cíle? Anebo vnitřní slib sobě, že konečně dosáhnete těch, co se vám během posledních let stále nepovedly? Ať už jedno, nebo druhé, v tomto článku vám ukážu,…
Večer si v klidu sednu a dodělám to. Budu se věnovat práci. Večer si chci přečíst novou knihu. Večer… (doplňte si sami). Plány by byly, ale realita je taková, že…
“Nejprve tvoř a formuj své návyky. Ty pak formují tebe.” V této inspirativní myšlence autorky Marisy Peer je ukryta hluboká moudrost. Time habits (neboli časové návyky) jsou klíčem k tomu,…
Znáte ten pocit, kdy vám čas doslova protéká mezi prsty, a vaše snaha cokoli plánovat natož čas nějak efektivně řídit, se zdá být naprosto neúčinná? Nedostatek času vás neustále dohání…
Journaling: mocný nástroj sebekoučování a práce s časem Journaling, volné psaní, zachycování vašich myšlenek či pocitů, nemusí nutně znamenat jen prosté zaznamenávání toho, co se vám událo. Nemusí to být…