První pomoc při zahlcení
Cítíte se někdy zahlcení? Valí se na vás povinnosti, úkoly, informace, do toho máte své ještě nezrealizované sny a plány? Poznejte 5krokový scénář, který osobně používám kdykoli, když se začnu…
Journaling: mocný nástroj sebekoučování a práce s časem
Journaling, volné psaní, zachycování vašich myšlenek či pocitů, nemusí nutně znamenat jen prosté zaznamenávání toho, co se vám událo. Nemusí to být deník tak, jak jej známe z dětství, který…
5 věcí, které by vám neměly chybět v diáři
Také tak milujete výběr nového diáře a první zápisky v něm? Pro mnohé z nás je diář takový společník, pravá ruka, která nám pomáhá zkrotit chaos, podporuje nás na cestě…