Jak zvládnout pocit přetížení: Tři laskavé, ale účinné tipy
Možná znáš ty dny, kdy se toho děje tolik, že sama nevíš, co dřív. A i když si na chvíli sedneš, místo klidu přichází pocit přetížení. V hlavě ti běží…
Journaling: mocný nástroj sebekoučování a práce s časem
Journaling: mocný nástroj sebekoučování a práce s časem Journaling, volné psaní, zachycování vašich myšlenek či pocitů, nemusí nutně znamenat jen prosté zaznamenávání toho, co se vám událo. Nemusí to být…
5 věcí, které by vám neměly chybět v diáři
Také tak milujete výběr nového diáře a první zápisky v něm? Pro mnohé z nás je diář takový společník, pravá ruka, která nám pomáhá zkrotit chaos, podporuje nás na cestě…
První pomoc při zahlcení: 5krokový plán, jak zvládnout stres a zmatek
Cítíte se někdy zahlcení? Valí se na vás povinnosti, úkoly, informace, a k tomu máte své ještě nezrealizované sny a plány? V tomto článku najdete pomoc při zahlcení, kterou osobně…