“Nejprve tvoř a formuj své návyky. Ty pak formují tebe.” Tak nějak zní překlad neskutečně inspirativní myšlenky mé oblíbené autorky zabývající se mindsetem – Marisy Peer. I já osobně věřím, že právě návyky jsou to, co formuje naši osobnost. Návyky se stávají podvědomou činností, tím jak jednáme, tím, kým jsme. Vědomá tvorba návyků je součástí vědomé tvorby našeho života, naší reality. Návyky šetří naši energii a ty správné i čas.

Návyky, které již máte podvědomě uložené (nepřemýšlíte o nich), ale nemusí být vždy podporující. Podívejme se na tyto 3 nejčastější, které vašemu času neprospívají. Neděláte je také? A jak je můžete případně změnit?

Ne-přítomnost

Děláte jednu věc, ale hlavou jste už u dalších. V hlavě vám běží nekonečný seznam toho, co ještě máte udělat. Čas se stává nedostatkovým, neboť vám vaše mysl našeptává, že všechno prostě stihnout nemůžete. Narůstá zahlcení, frustrace, vyčerpání. Stav, který je od hojnosti času vzdálený na míle daleko.

Odkládání, prokrastinace

Prokrastinace není jednoduchá záležitost, mnohdy nejde jen o to snažit se s ní skoncovat. Může být způsobena různými faktory a snaha o její eliminaci, kdy nedojde k jejímu pochopení, bohužel nevede k zázračné produktivitě, ale naopak ještě hlubší frustraci z ní. Pokud je to i váš případ, mám pro vás řešení zde >>>

Zahlcený to-do list a cíle bez jasné vize

Máte osypky při pohledu na váš nekonečný seznam úkolů? A jediné, co si přejete je mít vše hotovo? Cílů máte také plný seznam, ale stále jsou v nedohlednu? Psaní to-do listu je dobrý návyk, může se však zvrtnout v nepodporující, pokud ve vás tento seznam vyvolává nepříjemné pocity. To-do list, ze kterého necítíte podporu a není v souladu s vaší vizí, vede ke stresu a pocitu nedostatku času.

Závěr

Uvědomění si svých návyků, ať už podporujících či nikoli a jejich postupné formování je nezbytnou součástí cesty k vaší časové svobodě. 

Poznejte 5 časových návyků, které jsem pro vás připravila zcela zdarma, a které vás podpoří na vaší cestě k časové svobodě >>>