„Time habits“
Časové návyky
21denní cesta ke tvé časové svobodě
Představ si, že čas je tvůj přítel. Už s ním nemusíš bojovat. Místo honičky a stresu vstupuješ do hojnosti času, kde každý okamžik dne nabírá hloubku, klid i smysl.
Ale teď?
Cítíš, že ať plánuješ sebelíp, čas ti pořád protéká mezi prsty – a s ním i tvůj klid, energie a chuť tvořit?
V hlavě ti běží nekonečný to-do list, který tě večer nenechá usnout a ráno tě okamžitě hodí zpět do režimu vnitřního tlaku „ tohle vše dnes musím zvládnout“.
Cítíš se zahlcená, přetížená, a i když se snažíš „to mít pod kontrolou“, v realitě s časem stále bojuješ.
Tvé „AŽ“ (až děti odrostou, až bude víc peněz… AŽ) tě udržuje v energii čekání a ty se do naplnění svých vizí vlastně nikdy opravdově nepustíš?“
Možná tě už unavuje ten nekonečný kolotoč výkonu, plánování a vnitřního odkládání na „až potom“. A dost možná tvé tělo a tvůj vnitřní hlas volají po změně.
Co kdybys místo toho žila v rytmu času, který tě podporuje?
Co kdybys už nemusela čas řídit, ale naučila by ses s ním být skutečně v souladu?
Možná si někdy představuješ, jaké by to bylo…
Stihnout vše, co je pro tebe důležité.
Udělat svou práci v lehkosti, přitom s jasným záměrem a pozorností, být tu plně pro rodinu – a přitom mít čas i pro sebe. Na klid. Na tvoření. Na radost.
Ale hned nato se ti ten obraz rozplyne. Přijde myšlenka: „To je utopie.“
A tak se vracíš k tomu, co znáš.
Více tlačit. Více organizovat. Víc makat.
Udělat pořádek v e-mailech, uklidit byt, dohnat všechno rozdělané.
Už jsi to zkusila tolikrát.
A pokaždé ses po pár dnech ocitla ve stejné smyčce: vyčerpaná, zahlcená, s tíhou na hrudi a pocitem, že selháváš.
Nadšení střídá vyčerpání. Už zase.
Představuješ si, že jsi časově svobodná… AŽ…
Až vyděláš víc peněz.
Až dokončíš rozdělaný projekt.
Až děti odrostou.
Až…
A dost možná právě prožíváš pocit, že tvůj čas patří všem ostatním – jen ne tobě.
Znám to.
Byla jsem tam taky.
A právě proto vím, že existuje jiná cesta.
Nemusíš čekat na další “až”.
Nemusíš přidávat na tempu.
Nemusíš se znovu a znovu tlačit do výkonu, který tě jen víc vzdaluje od sebe samé.
Co opravdu potřebuješ, je naučit se komunikovat se svou myslí.
Protože právě ona rozhoduje, jak tvůj čas vnímáš – a jak ho žiješ.
Když pochopíš její jazyk, přestaneš s časem bojovat. A začneš jej sama tvořit.
Pak už nebudeš muset o dostatku času jen snít. Bude tvou realitou.
A TY tvůrkyní svého času.
Začneš zvládat svoje dny jinak – ne proto, že toho budeš dělat víc, ale protože budeš dělat to, na čem doopravdy záleží.
Už nebudeš přeskakovat od jednoho úkolu k druhému s pocitem, že pořád nestíháš.
Místo toho si nastavíš reálný rytmus, který odpovídá tvojí energii i životní situaci.
Začneš si všímat, kdy máš energii tvořit, a kdy je čas zpomalit – bez výčitek, bez viny.
Večer nebudeš padat do postele s hlavou plnou nedodělků.
Budeš vědět, že jsi zvládla to důležité. A hlavně – že jsi to zvládla v klidu, bez vnitřního tlaku.
A co je nejdůležitější – přestaneš samu sebe ztrácet v běhu každodennosti.
O kurzu
Možná si právě teď říkáš: „Dobře, ale jak mám svůj vztah s časem změnit?“
Právě proto jsem vytvořila kurz Time Habits – Časové návyky. Je to 21denní cesta, která tě postupně provede klíčovými tématy, která ovlivňují tvůj každodenní pocit vnímání času.
Díky kurzu pochopíš, co doopravdy způsobuje, že máš pocit, že nestíháš – a naučíš se s tím konečně pracovat.
Uvidíš, kde ti čas nenápadně uniká.
Naučíš se vnímat své vzorce – to, co tě stahuje do přetížení a pocitu selhání.
Už nebudeš řídit čas silou. Naučíš se ho vést vědomě – v souladu se sebou.
Díky kurzu se konečně zastavíš a upřímně se podíváš do svého nitra – jak to máš s časem teď, co ti nefunguje a po čem doopravdy toužíš.
Co s kurzem získáš?
21 časových návyků
21 dnů, kdy tě provedu zásadními časovými tématy - ve formě podporujících e-mailů, které tě ukotví na cestě k tvé časové svobodě.
Journalingové otázky
Journalingové otázky ke každému tématu, abys mohla jít v tématu opravdu do hloubky. Journaling je forma volného psaní, která ti odhalí odpovědi z tvé mysli.
Workbook "Time Habits"
Souhrnný Workbook se všemi tématy i journalingovými otázkami ve formátu PDF, který si můžeš procházet ve svém tempu a do kterého si můžeš zapisovat své poznámky a vhledy.
Time habits není jen další kurz o time managementu. Je to cesta do hloubi tvojí mysli, kde se nachází odpovědi i řešení na nedostatek času.
Co o kurzu říkají klientky?
Kdo pro tebe kurz vytvořil?
Ráda tě provedu vědomým procesem tvorby tvého času. Ať už je tvá cesta na jeho samotném začátku nebo je tvé časové vnímání již pokročilejší.
Sama jsem s časem kdysi velmi bojovala, žila jsem ve velkém tlaku na výkon, a přestože jsem měla vše dokonale zorganizované, můj vztah k času odrážel všechna má nepodporující přesvědčení a nefunkční vzorce.
Do tohoto kurzu jsem vložila témata, která mně samotné pomohly k naprosté revoluci vnímání mého času, žití s časem v souladu, ve svobodě, v hojnosti, a která se staly mými podporujícími “časovými návyky”.
Tento kurz je pro tebe, pokud… cítíš, že klasické time‑management techniky selhávají, vnímáš, že čas a energie jsou tvými vnitřními zdroji, a chceš, aby byly tvou podporou, a ne brzdou.
Denisa Jaukerová
Transformační koučka, autorka Terapie času
Jaká je cena kurzu?
1440 Kč
Nečekej na další AŽ!
Zboř i tento nepodporující časový vzorec, a dej sbohem nedostatku času.
Každá cesta začíná prvním krokem.
I ta k časové svobodě. Tak už konečně vykroč.
Potřebuješ se Ještě na něco zeptat?
Napiš mi svůj dotaz na info@denisajaukerova.cz